Desenho de homens e mulheres - Cópia

No corpo humano, os processos de regeneração ocorrem continuamente. Glóbulos, pele, unhas e cabelos são atualizados diariamente. 

Além disso, cada cabelo na cabeça tem seu próprio ciclo de vida, que dura em média três anos. Após a conclusão deste ciclo, o cabelo cai e é substituído por uma nova unidade. 

Este é um processo completamente natural, mas se você notar que os fios estão afinados, o cabelo permanece no pente em pedaços e cobre o banheiro após a lavagem, é hora de tocar o alarme. Um médico – tricologista ajudará a lidar com o problema. Vamos descobrir qual é a taxa de perda de cabelo por dia, como determinar a causa da condição patológica do cabelo e que medidas a serem tomadas para evitar a calvície.

Ciclo de vida do cabelo e taxa de perda de cabelo

A estrutura do cabelo, sua cor e densidade são inerentes a todas as pessoas no nível genético e é impossível aumentar o número de folículos capilares de maneira natural, como se isso não fosse desejável. Portanto, os donos de cabelos finos e esparsos nunca terão cabelos grossos e volumosos. Com a ajuda de cosméticos modernos, você pode visualmente tornar o cabelo exuberante e volumoso, mas a estrutura e a quantidade de cabelos permanecerão inalteradas.

Processo de nascimento do cabelo
Processo de nascimento do cabelo

No seu desenvolvimento, cada cabelo passa por três fases:

  1. Atualização (telógeno);
  2. Crescimento (anágeno);
  3. Extinção (catágeno).

Nos dois primeiros estágios, o eixo do cabelo é renovado ativamente e cresce, no último – seu desenvolvimento decai e cai. Para substituí-lo, um bulbo capilar saudável forma um novo cabelo. Como resultado, ao longo da vida de uma pessoa, há uma renovação constante da linha do cabelo.

A vida útil média de cabelos saudáveis ​​é de 3 a 5 anos. Ao mesmo tempo, cerca de 80% dos cabelos da cabeça estão na fase de crescimento, os folículos capilares restantes estão em repouso. Especialistas provaram que quanto mais grosso o cabelo, mais cabelo é perdido por dia.

Quanto cabelo deve cair por dia? Em média, uma perda de 50 a 100 unidades por dia é considerada normal. Mas esse valor é amplamente arbitrário, pois a quantidade de pigmento e a estrutura do cabelo desempenham um papel importante. Portanto, as loiras têm os cabelos mais finos, mas são muito mais que os donos de mechas vermelhas, portanto, o percentual de perda é maior.

Portanto , a taxa de perda de cabelo por dia é:

  • Loiras – até 150 unid.
  • Morenas – até 110 unid.
  • Ruivo – 80 unid.

A taxa de perda de cabelo por dia em mulheres pode variar sob a influência de vários fatores. Um papel importante é desempenhado pelo estado de saúde (doenças crônicas, interrupções hormonais) e pelos métodos de tratamento dos cabelos. As mulheres costumam experimentar cabelos, pentear quente, expor fios a corantes agressivos. Tudo isso afeta a condição e a estrutura do cabelo, que com o tempo pode levar ao seu enfraquecimento e contribuir para a perda de cabelo.

Pente cheio de cabelo
Pente cheio de cabelo

No entanto, o problema da calvície é encontrado principalmente pelos homens. A razão para esta condição, principalmente hormonal, está associada a um alto conteúdo no sangue do hormônio sexual masculino – testosterona. A taxa diária de perda de cabelo nos homens é a mesma do sexo mais fraco e vários fatores afetam a queda de cabelo. 

Por que os fios caem?

A causa do aumento da perda de cabelo pode ser fatores internos e externos.

As causas externas incluem:

  • Fator ambiental (contaminação de gás, água clorada);
  • A influência do meio ambiente (mudanças de temperatura, calor, frio), ignorando os chapéus no outono – inverno;
  • Coloração frequente com corantes agressivos ou cabelos clareadores;
  • O uso de cosméticos de baixa qualidade (spray para o cabelo, fixadores), efeitos térmicos frequentes ao pentear com secador de cabelo ou chapinha;
  • Penteados muito justos (espiguetas, tranças ou coque), puxando cabelos com faixas elásticas;
  • Danos no couro cabeludo devido a trauma.

Razões internas:

  • Hereditariedade (aumento da perda de cabelo persegue aqueles que têm parentes imediatos que sofrem de alopecia);
  • Avarias hormonais, nas quais o nível de testosterona no corpo aumenta;
  • Situações estressantes graves;
  • Anemia (deficiência de ferro), que pode ser o resultado de dietas muito rigorosas;
  • Nutrição inadequada e irracional, deficiência de vitaminas;
  • Uso a longo prazo de certos medicamentos (antidepressivos, contraceptivos orais, antibióticos, medicamentos quimioterápicos);
  • Doenças crônicas de órgãos internos;
  • Pós-operatório ou pós-parto.

O cabelo é sensível a quaisquer mudanças no ambiente e é um tipo de indicador do estado de saúde. O aumento da perda é um sinal alarmante, indicando um mau funcionamento do corpo. Esta situação requer um exame completo e identificação das causas das más condições capilares. Somente neste caso, as medidas de tratamento subsequentes serão eficazes.

Resultados da Mesoterapia capilar
Resultados da Mesoterapia capilar

Alguns mitos comuns sobre cabelos

  • Mito número 1. A perda de cabelo é apenas um problema masculino. De fato, não apenas homens, mas mulheres também sofrem de calvície. Embora as mulheres sejam menos propensas a perder cabelo e, diferentemente dos homens, a alopecia nas mulheres não é de natureza local. Ou seja, uma mancha careca não é formada, mas um forte afinamento do cabelo é observado em toda a superfície da cabeça.
  • Mito número 2 . O cabelo cai mais ao lavar o cabelo . De fato, os tratamentos com água não afetam a quantidade de cabelos perdidos. O uso de detergentes (xampus, sabonetes) não prejudica a função do bulbo capilar. E na superfície da pia depois de lavar o cabelo, vemos apenas aqueles que completaram seu ciclo de vida e que teriam caído de qualquer maneira nos próximos dias. Os tratamentos de água apenas aceleram o processo. Nesse caso, a taxa de perda de cabelo durante a lavagem é de 80 a 100 unidades. Se a perda for muito maior, é hora de ir ao médico – tricologista.
  • Mito número 3. A perda de cabelo causa o uso de chapéus. Usar bonés ou bonés de beisebol pode provocar cabelos secos e quebradiços, mas não afeta a perda de cabelo. É muito pior quando os jovens andam em clima frio, sem capacete, uma vez que a exposição ao frio afeta adversamente a condição dos folículos capilares e pode aumentar a perda de cabelo.
Sinais de queda de cabelo
Sinais de queda de cabelo

Como contar o número de cabelos caídos?

Para avaliar corretamente a escala do problema, os especialistas aconselham a executar um dos testes simples:

Teste 1

Oferece-se à pessoa que se recusa a lavar os cabelos por 3-4 dias. Então você precisa lavar o cabelo e testar o cabelo molhado. Para fazer isso, pequenos fios de cabelo na parte de trás da cabeça e das têmporas são levemente puxados pelas pontas. Se ao mesmo tempo restarem mais de 7 fios na mão, é hora de pensar em manter a saúde do cabelo.

Teste 2

Nesse caso, a lavagem do cabelo também precisa ser adiada por três dias; no quarto dia da manhã, o cabelo remanescente no travesseiro é coletado e sua quantidade calculada. 

Na fase seguinte, eles lavam os cabelos com shampoo e agora contam a quantidade de cabelo restante no banheiro. Na fase final, o cabelo recuperado após a secagem natural e o penteado é recontado. Em seguida, calcule o número total de perda de cabelo. Se a perda exceder a norma de 100 unidades, o problema realmente existe.

Nesse caso, é importante não apenas calcular a quantidade de cabelos perdidos, mas também avaliar sua condição. Cada um dos cabelos deve ser cuidadosamente examinado para determinar se ele caiu com a lâmpada ou apenas se rompeu. 

Contar cabelos é uma tarefa minuciosa que requer paciência e disponibilidade de tempo livre. Mas esse teste é necessário, seus resultados são importantes para determinar as táticas do tratamento subsequente

Ao inspecionar os fios caídos, os seguintes fenômenos devem alertar:

  • A raiz do cabelo que caiu naturalmente deve ser branca. Se os cabelos mortos tiverem um bulbo escuro, isso pode ser um sinal do início do processo de calvície.
  • Se os cabelos caídos forem muito finos, isso pode indicar uma violação de sua estrutura e maior fragilidade como resultado de tingimento ou modelagem térmica regular.
  • Um sinal alarmante, se a taxa de perda diária for excedida muitas vezes e o cabelo cair em mechas inteiras. Esse fenômeno indica sérios problemas de saúde e requer atenção médica imediata.

Às vezes acontece que o aumento da perda de cabelo provoca causas de curto prazo: estresse ou fatores externos. Portanto, após o primeiro teste, é recomendável aguardar algumas semanas e testar novamente.

Mulher mostrando o cabelo
Mulher mostrando o cabelo

Caso o procedimento repetido confirme o resultado inicial, é necessário consultar um médico e passar por um exame completo. Se se verificar que o problema do cabelo está associado à presença de doenças, o primeiro passo é tratar as condições patológicas. Somente neste caso, podemos esperar que mais perda de cabelo pare.

O que fazer com queda de cabelo severa?

Qual médico devo entrar em contato com esse problema? Se, como resultado do teste, os cabelos caírem muito intensamente, na primeira fase, você deve consultar um médico – um tricologista e terapeuta. Os especialistas serão capazes de determinar a causa dessa doença e, se necessário, serão encaminhados para consulta a um endocrinologista, gastroenterologista, neurologista ou psicólogo.

Após o diagnóstico ser estabelecido, o médico selecionará um regime de tratamento individual, que poderá incluir a toma de medicamentos, complexos multivitamínicos, procedimentos cosméticos e fisioterapêuticos. Se durante o exame não forem encontrados problemas graves de saúde, o cabelo precisará apenas fornecer os devidos cuidados.

Mulher lavando o cabelo
Mulher lavando o cabelo

Recomendações de cuidados básicos

O cuidado adequado dos cachos evitará a perda de cabelo e permitirá que você se orgulhe de um penteado exuberante e bonito:

  • Lave o cabelo apenas com água morna (a uma temperatura de 36-37 ° C). A água quente seca excessivamente a pele e enfraquece as raízes dos cabelos. Durante a lavagem, lave o cabelo duas vezes. Use xampus de alta qualidade adequados ao seu tipo de cabelo.
  • Não é aconselhável lavar a cabeça com água da torneira clorada. Para lavar o cabelo, é melhor usar água fervida amolecida. Para enxaguar, use decocções de ervas medicinais (camomila, urtiga, calêndula). Você pode enxaguar os fios com água, acidificada com vinagre ou suco de limão.
  • É melhor secar o cabelo naturalmente, sem usar um secador de cabelo. O pente, a trava ou a trança só devem ser feitos depois de secarem completamente.
  • Para cuidados com os cabelos, use pentes de madeira com dentes raros ou escovas de massagem macias com cerdas naturais. Troque os pentes de uma árvore a cada seis meses, pois entalhes microscópicos aparecem rapidamente sobre eles, o que confunde e rasga o cabelo.
  • Tente não sobrecarregar o cabelo com produtos para pentear. Não use xampu, mousse ou bálsamo ao mesmo tempo. Use spray de cabelo e outros produtos para fixar o cabelo somente em ocasiões especiais.
  • Observe as condições do cabelo, corte as pontas duplas com o tempo e mude a posição da divisão na cabeça de tempos em tempos, isso ajudará a evitar a perda de cabelo nessa área.
  • Não exponha seu cabelo à luz solar direta ou fria. No outono e inverno, use um chapéu, no verão – use chapéus.
  • Massageie regularmente para melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e acelerar o crescimento do cabelo. O procedimento é muito simples, basta aplicar uma gota de óleo essencial (árvore do chá, hortelã, lavanda, alecrim) nas pontas dos dedos e massagear a pele com movimentos leves. Isso ajudará a fortalecer as raízes do cabelo, terá um efeito tônico e anti-séptico.
  • Uma vez por semana, faça máscaras capilares à base de produtos naturais (kefir, mamona ou azeite, frutas frescas). Isso ajudará a saturar os folículos capilares com nutrientes e vitaminas e evitará a perda de cabelo.

Se essas medidas não forem suficientes, você pode beber complexos multivitamínicos ou usar os medicamentos para fortalecimento capilar prescritos pelo seu médico.

Fontes:

Loreal Paris USA
Humblee and Me
The Every Girl
Glamour

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