Mulher coçando o couro cabeludo

Coceira no couro cabeludo não é normal; e acima de tudo, é doloroso ! Além de desagradáveis, podem causar irritação e até danos . Quais são as causas dessa coceira e, mais importante, quais são os remédios?

Noções básicas sobre coceira no couro cabeludo

Antes de tudo, antes de procurar soluções, devemos procurar as causas. E eles podem ser muitos, externos ou internos . Apenas um desses fatores é suficiente para causar coceira, mas é bem possível que você tenha mais de um , por isso tome cuidado.

Se a sua coceira for acompanhada de caspa , aconselho a consultar o meu artigo: cura contra a caspa e a coceira.

Causas de coceira no couro cabeludo

Você ainda faz corantes de oxidação , descoloração ou tratamentos químicos, mesmo que não sejam regulares? Esses produtos contêm ingredientes tóxicos e muito irritantes , a única solução nesse caso é parar completamente.

Os piores são, obviamente, os permanentes e alisadores que podem queimar o couro cabeludo e causar danos irreparáveis.

Mulher com coceira na cabeça
Mulher com coceira na cabeça

Você é alérgico a algum componente do seu shampoo?

Seja um produto conhecido como alérgeno em cosméticos convencionais ou um produto natural ao qual você é alérgico, esse é um caminho a ser explorado … Em produtos orgânicos, por exemplo, muitas vezes há aloe vera , óleos essenciais ou álcool benzílico nos produtos.

Você pode ser alérgico a qualquer um desses ingredientes; tente mudar o xampu, cuidado , em resumo, tente substituir o produto atual por outro com uma composição completamente diferente.

O seu shampoo contém surfactantes excessivamente agressivos?

O lauril sulfato de amônio, o laureth sulfato de sódio ou mesmo o coco sulfato de sódio são surfactantes agressivos . Particularmente os dois primeiros que fazem parte da lista de ingredientes que devem fazer você descansar um xampu na prateleira.

Esses surfactantes podem ser muito irritantes para o couro cabeludo e, portanto, com coceira . É melhor usar um xampu suave contendo surfactantes de alquilglucósido (coco-glucósido … etc) ou mesmo substituir o xampu por um detergente em pó .

Você seca o cabelo com um secador de cabelo?

calor forte também é uma fonte de coceira. De fato, o calor de um secador (mesmo um pouco forte) faz com que o couro cabeludo sue de forma anormal e excessiva; para não mencionar o atrito quando você “levanta” o cabelo para secar as raízes. Nesse caso, a coceira costuma ser pior dia a dia.

Moça com coceira na cabeça
Moça com coceira na cabeça

Seu couro cabeludo está muito exposto ao sol?

Particularmente no caso de cabelos muito finos , o couro cabeludo é particularmente exposto e sensível ao sol . O que causa, como na pele, irritação, coceira, queimação … E, claro, caspa . Proteja sua cabeça do sol e o problema se resolverá!

A sua água é particularmente difícil?

Nesse caso, também é um fator importante; calcário perturba completamente o pH do couro cabeludo , o que é intensamente falta de acidez. Uma lavagem de vinagre com cada shampoo pode resolver esse problema.

Experimente o enxágüe com vinagre branco, que é particularmente eficaz para isso! Não apenas neutraliza a água dura , mas fornece acidez adicional que é benéfica para o couro cabeludo.

Você coça o couro cabeludo o tempo todo?

Essa pergunta parece boba, mas a coceira é um verdadeiro círculo vicioso no qual você não deve cair.

Quanto mais você coçar, pior será : ao coçar, você cria mais irritação e a pele se renova muito rapidamente, lasca, cria caspa, que coça …

E aí fica difícil parar. Em vez de coçar, aplique um chá no cabelo !

Infundir chá verde, adicione vinagre de maçã (50-50) e use-o como um spray de raiz . Isso acalmará a coceira imediatamente. Mas acima de tudo, não se arranhe!

Homem com coceira na cabeça
Homem com coceira na cabeça

Causas internas do couro cabeludo irritado

Comida e coceira

Sim, a primeira causa de coceira e a mais importante é a de alimentos … Você come demais alimentos acidificantes (carnes, laticínios …)? Muita gordura ou açúcar refinado ?

A combinação desses três elementos (ácido, gordura, açúcares) é um verdadeiro veneno para a sua saúde , que muitas vezes será sentida no couro cabeludo, seja com excesso de sebo ou com coceira .

Só posso aconselhá-lo a consumir no máximo legumes e frutas (que são alcalinizantes para o corpo), de preferência crus , por que não fazer sucos ou vitaminas e, principalmente, para variar e equilibrar sua dieta …

Desidratação, causa da coceira

Isso anda de mãos dadas com a comida. Uma pobre hidratação pode provocar prurido couro cabeludo (ou qualquer curto comichão, não necessariamente localizada). Para viver, você deve beber pelo menos 1,5 litros de água por dia , e a água contida nas frutas e legumes não é suficiente! Você tem que beber água. Isso é absolutamente essencial.

Estresse, um fator de coceira

Todas as fontes de ansiedade, estresse, insônia, um estilo de vida inquieto … podem levar a coceira e irritação. Sua pele reage ao seu estado interior … Comece procurando a causa dessas ansiedades, se você não a conhece, e tente trabalhar para relaxar.

Se a causa psicológica dessa coceira é realmente muito forte, não hesite em consultar um profissional para ajudá-lo ou para se cercar de pessoas que estão na mesma situação que você.

Obviamente, existem outras causas, incluindo causas patológicas (psoríase, por exemplo …) e, em todos os casos, se a coceira persistir ou se tornar violenta demais, será necessário consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso .

Com esta lista, você já deve ter algumas dicas para solucionar sua coceira!

Fontes:

Loreal Paris USA
Humblee and Me
The Every Girl
Glamour

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