Mulheres com cabelos grisalhos

Querendo saber por que você precisa de cabelo? Os cientistas ainda estão discutindo por que, do ponto de vista da biologia, as pessoas modernas precisam deles. Uma coisa é certa – o cabelo serve como um maravilhoso meio estético e não verbal de comunicação. Com a ajuda de mudar a cor do cabelo, o estilo de cabelo, você pode não apenas alterar significativamente sua aparência e imagem, mas também se sentir diferente. Houve momentos em que a aparência dos cabelos grisalhos era percebida como um sinal de velhice, mas no mundo moderno os cabelos grisalhos podem ser encontrados mesmo em um adolescente de 16 anos. Isso se tornou um grande problema, porque o envelhecimento prematuro dos cabelos, de 20 a 30 anos, pode afetar negativamente a auto-estima de uma pessoa. Milhares de homens e mulheres estão preocupados com os cabelos grisalhos e estão procurando uma cura.

Vamos tentar descobrir por que isso acontece e o que fazer para que o cabelo permaneça saudável e brilhante pelo maior tempo possível.

Causas dos cabelos grisalhos precoces

Primeiro, um pouco de teoria. Nossa pele está cheia de folículos capilares – bolsas a partir das quais o cabelo cresce. Os folículos contêm o pigmento melanina em duas variações – eumelanina e feomelanina. Uma variedade de cores de cabelo ocorre principalmente devido à quantidade e proporção de eumelanina marrom-preta e feomelanina marrom-avermelhada. Quanto mais pigmento, mais brilhante é a cor dos cabelos e, inversamente, com a idade, a quantidade de pigmento diminui.

Moça com cabelo branco
Moça com cabelo branco

As causas dos cabelos grisalhos iniciais não são completamente claras, mas já são conhecidos vários fatores que podem levar aos cabelos grisalhos.

  1. A genética é a razão pela qual você pode culpar seus pais, e eles, por sua vez, são deles. Está cientificamente comprovado que o envelhecimento prematuro dos cabelos é de natureza genética. Se seus pais experimentaram isso em uma idade jovem, provavelmente você terá cabelos grisalhos muito cedo.
  2. Deficiências nutricionais , proteínas, vitamina B6, biotina, vitamina D ou vitamina E podem contribuir para o envelhecimento prematuro. Além disso, descobriu-se que jovens indianos com cabelos grisalhos menores de 25 anos apresentam baixos níveis de ferritina sérica – uma proteína que reflete as reservas de ferro no organismo, uma deficiência de vitamina B12 e um bom colesterol – HDL.
  3. Acredita-se também que cobre, ferro, cálcio e zinco afetem a pigmentação do cabelo, e a deficiência pode levar a cabelos grisalhos precoces.
  4. O estresse , se for constante, certamente afeta negativamente a saúde. Cientistas americanos, médicos citam o exemplo do ex-presidente Barack Obama. Você pode comparar as fotografias dele no início e depois da presidência. Dado que ele ficou cinzento, administrar o país parecia adicionar estresse à sua vida. De fato, é difícil para o presidente manter uma comunicação ao vivo com os amigos para aliviar a tensão.
  5. Doenças crônicas de longo prazo , como disfunção da tireóide, doenças auto-imunes, vitiligo, podem levar ao envelhecimento precoce. Em outras palavras, cabelos grisalhos precoces podem indicar que algo está errado com sua saúde e é hora de se tornar mais atento a si mesmo.
  6. Lesões e cirurgias podem não apenas incomodá-lo bastante. Ao mesmo tempo, há uma redistribuição de recursos (o suprimento de células-tronco) dos melanócitos – células que produzem pigmento para a epiderme – para o local da lesão. Nesses momentos, é mais importante para o corpo “corrigir os buracos” do que manter a beleza dos cabelos.
  7. Pesquisadores da Jordânia em 2013 descobriram que os fumantes têm 2,5 vezes mais chances de ficarem cinzentos antes dos 30 anos do que os não fumantes. Isso foi confirmado por cientistas coreanos, tendo estudado mais de 6.000 homens, estabelecendo claramente que o tabagismo está associado a cabelos grisalhos prematuros em homens jovens. O ponto. Estou certo de que isso também se aplica às mulheres! Pessoalmente, chamo de fumar suicídio lento.
  8. Você pode escrever um artigo separado sobre o estresse oxidativo , para ser breve. Como resultado de processos metabólicos, os radicais livres são constantemente formados no corpo – moléculas instáveis ​​que danificam as células, contribuindo para o envelhecimento e as doenças. Eles neutralizam seus antioxidantes – substâncias que o corpo se sintetiza e recebe com os alimentos. Um desequilíbrio com uma deficiência de antioxidantes leva ao estresse oxidativo.
  9. Corantes químicos e outros produtos para o cabelo, até xampus, podem contribuir para o envelhecimento prematuro dos cabelos. Muitos desses alimentos contêm ingredientes nocivos que reduzem a quantidade de melanina. O peróxido de hidrogênio, presente em muitos corantes capilares, é um desses produtos químicos nocivos.
Vitaminas presentes no pepino
Vitaminas presentes no pepino

Prevenção de cabelos grisalhos

Se a causa da floração for genética ou envelhecida, nada poderá impedir ou reverter esse processo.

Primeiro de tudo, você precisa tentar influenciar a causa raiz. Se a causa é uma deficiência de nutrientes, reabastecê-los pode ajudar.

  1. A correção da dieta desempenha um papel primordial para a nossa saúde em geral. Ao escolher alimentos ricos em antioxidantes, podemos prevenir o estresse oxidativo. Bagas, especiarias, nozes, frutas, legumes, feijões, grãos integrais são os mais ricos em antioxidantes. Parece que dar preferência a esses produtos é cientificamente justificado e é uma boa ideia!
  2. Eliminar a deficiência de vitaminas e minerais ajudará os mesmos alimentos vegetais saudáveis ​​em toda a sua diversidade. Uma fonte confiável e segura de vitamina B12 e vitamina D3 são suplementos baratos.
  3. Parar de fumar. Na minha opinião, o método da força de vontade quase não funciona, em contraste com a suave “lavagem cerebral positiva”. Aconselho meus pacientes fumantes a lerem o livro de Allen Carr, Uma maneira fácil de parar de fumar. Se não funcionar, leia-o novamente.
  4. O trabalho com estresse inclui os seguintes pontos:
    1. Durma o suficiente todos os dias. As séries de TV são realmente tão importantes? Deite-se mais cedo!
    2. Meditar. Se você dominar essa técnica, poderá remover facilmente o estresse de fundo de uma cidade grande. Vai bem com a solidão, melhor na natureza, no parque.
    3. Vá para esportes. Apenas pratique esportes. Todo dia Toda a minha vida. Não pare. Acredite, ele melhorará sua vida, bem-estar, saúde e aparência.
    4. Comunicação com a família, parentes, pessoas afins, amigos.
    5. Fazendo coisas que você ama, criatividade, hobbies.

Na vida cotidiana, esquecemos esses rituais naturais e necessários para nossa psique e cérebro.

Arrancar cabelos grisalhos na cabeça é uma maneira fácil para aqueles com menos de 10% dos cabelos afetados. A maioria das pessoas precisa confiar em corantes capilares, que podem ser preparados a partir de produtos naturais ou sintetizados artificialmente. Eles podem ser corantes temporários ou permanentes. Corantes capilares naturais são geralmente feitos de groselhas indianas (Emblica officinalis), camomila falsa (Eclipta alba), lótus (Zizyphus spina-christi) e hena (Lawsonia alba). A vantagem dos corantes capilares naturais é que eles são hipoalergênicos e não tóxicos. Os corantes permanentes são os mais populares no mercado comercial, penetram profundamente na estrutura do cabelo e se mantêm por muito tempo. No entanto, existe o risco de danos ao eixo do cabelo devido à oxidação e perda de cabelo. Isso geralmente ocorre devido à p-fenilenodiamina na tinta.

A propósito, os corantes capilares não apenas ajudam a mascarar, mas também protegem os cabelos grisalhos dos danos das fotos.

Como você pode ver, os cabelos grisalhos iniciais podem ser não apenas uma característica genética, mas também a causa de qualquer doença. Nosso corpo sempre fala conosco, e os cabelos que ficaram grisalhos cedo podem ser considerados outro sintoma, um sinal, uma dica que nos diz que é hora de prestar atenção à sua saúde, dormir mais, comer bem e talvez tirar férias.

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