Moça no sol

Certamente todos vocês já ouviram falar dos biorritmos do nosso corpo, hoje eu quero falar sobre os biorritmos da pele, porque conhecendo o seu biorritmo do dia e o que acontece com a sua pele das 7h às 23h, você pode cuidar dele de maneira adequada e eficaz contanto que possível beleza e juventude. 

Parte da manhã

Às 7:00 da manhã, acordando de manhã e olhando-se no espelho, você se arrepende de notar que suas pálpebras estão levemente inchadas e que a cor da sua pele está longe do ideal. E isso apesar do fato de você ter dormido bem! Talvez o motivo esteja no travesseiro? 

Porque se o travesseiro for muito grande, a cabeça será levantada durante o sono e o queixo tocará o peito. Esta situação complica significativamente a circulação sanguínea. 

Senhora com a pele bonita
Senhora com a pele bonita

O resultado é que a pele não possui oxigênio suficiente (daí a sua cor pálida) e, nos tecidos moles da face, um excesso de líquido com toxinas se acumula (devido a isso, aparece inchaço). Às vezes, depois de dormir nas bochechas, há “padrões” nas roupas de cama. Isso se deve ao fato de você estar dormindo, enterrado em um travesseiro macio. Para restaurar a sua pele ao seu frescor natural, comece a manhã com ginástica. 

Alguns movimentos rotacionais da cabeça são suficientes para que os sistemas circulatório e linfático estejam em boas condições novamente e trabalhem ativamente. Depois de uma mini carga, você pode refrescar o rosto com água mineral fresca. Para fazer isso, encha-o com um frasco de spray vazio. 

Gotas frias de umidade instantaneamente refrescam a pele e estimulam a circulação sanguínea. Uma massagem curta com um cubo de gelo será igualmente eficaz (pessoalmente, eu realmente gosto deste método, especialmente se você fizer cubos de gelo com uma decocção de ervas). 

Além disso, as compressas com folhas de chá frescas à temperatura ambiente aliviam de maneira confiável o inchaço e a vermelhidão das pálpebras. Gotas frias de umidade instantaneamente refrescam a pele e estimulam a circulação sanguínea. Uma massagem curta com um cubo de gelo será igualmente eficaz (pessoalmente, eu realmente gosto deste método, especialmente se você fizer cubos de gelo com uma decocção de ervas). 

Além disso, as compressas com folhas de chá frescas à temperatura ambiente aliviam de maneira confiável o inchaço e a vermelhidão das pálpebras. Gotas frias de umidade instantaneamente refrescam a pele e estimulam a circulação sanguínea. 

Uma massagem curta com um cubo de gelo será igualmente eficaz (pessoalmente, eu realmente gosto deste método, especialmente se você fizer cubos de gelo com uma decocção de ervas). Além disso, as compressas com folhas de chá frescas à temperatura ambiente aliviam de maneira confiável o inchaço e a vermelhidão das pálpebras.

Moça com a pele limpa
Moça com a pele limpa

Das 8:00 às 11:00, a essa hora do dia, as glândulas sebáceas começam a trabalhar intensamente. Portanto, a manhã não é a melhor hora para vários procedimentos cosméticos que ativam a secreção. 

Portanto, é aconselhável transferir as limpezas, banhos e máscaras para a tarde. Os procedimentos matinais devem ser o mais simples possível: leite, tônico e creme de dia. De manhã, a maquiagem intensa parece antinatural; portanto, não abuse da maquiagem, mesmo se você tiver a pele pálida. E para adquirir uma bela sombra, basta passear pelo ar fresco, pelo menos até o ponto de ônibus.

Às 11h às 11h, o nível do hormônio endorfina em nosso corpo aumenta (é um analgésico natural). Portanto, este é o melhor momento para os procedimentos mais dolorosos, como depilação. Lembre-se disso quando for ao esteticista à noite depois do trabalho. Talvez seja melhor reagendar esse evento em um dia de folga.

A tarde

Das 12:00 às 14:00 Durante esse período, seu desempenho começa a diminuir. Não se apresse para se poupar com uma xícara de café forte, porque esta bebida tem um efeito diurético, o que significa que o corpo perderá novamente a água necessária para uma pele bonita. Melhor beber um copo de água mineral ou comer dois kiwis. 

Esta fruta no exterior é tão rica em vitamina C que melhora instantaneamente o bem-estar e revigora. Na hora do almoço, é tão bom comer vegetais crus. A fibra contida neles é uma espécie de “escova” para o intestino. E a pureza interna do corpo da maneira mais favorável afeta a cor do seu rosto.

Cuidados com a pele
Cuidados com a pele

Das 14h às 16h Este relógio tem a pele mais atraente. A base, o pó e a sombra para os olhos a essa hora do dia “se deitam” perfeitamente. Mas depois de 15 horas no corpo, o nível de hormônios que ativam a função das glândulas sebáceas aumenta, enquanto aqueles com pele oleosa experimentam um desconforto especial. 

A solução mais rápida para esse problema é pulverizar o rosto.

Das 16:00 às 18:00 Normalmente, é o fim do dia útil e, enquanto você volta para casa, a pele precisa lutar com o ar, que infelizmente é poluído pelos gases de escape. 

Infelizmente, o dióxido de carbono prejudicial bloqueia o fluxo de oxigênio e promove a formação de radicais livres (eles são conhecidos por acelerar o envelhecimento da pele). As vitaminas A, C e E são uma proteção ativa contra seus efeitos nocivos, portanto, use regularmente um creme que contenha essas vitaminas.

Às 18:00, o nível de energia começa a subir. Portanto, vale a pena aproveitar isso para melhorar a aptidão física. 

Após exercícios ativos, a circulação sanguínea é aprimorada (devido a isso, os tecidos da pele são bem enriquecidos com nutrientes, além de se livrar de produtos metabólicos), bem como a ingestão de oxigênio no corpo aumenta significativamente. 

Após a ginástica, aconselho a não sair por pelo menos 30 minutos, pois após o aquecimento, a epiderme é a mais sensível a fatores externos e se presta facilmente a qualquer irritação; por esse motivo, não é recomendável limpar o rosto após um aquecimento esportivo.

Loira mostrando a pele
Loira mostrando a pele

A noite

Às 19:00 da noite, os vasos sanguíneos estão mais dilatados do que durante o dia. Portanto, se você for passear à noite, é possível um ligeiro avermelhamento do rosto. Mas, além do ar fresco da noite, o álcool também pode causar excesso de rubor. É fácil esconder a vermelhidão com um lápis de máscara ou um pó leve.

Às 20h, os níveis de endorfina são significativamente mais baixos do que de manhã e a sensibilidade à dor aumenta. À noite, em nenhuma circunstância deve espremer espinhas. Além disso, é mais provável que ocorra uma reação alérgica no momento. Comprime com uma decocção de sálvia, hortelã ou camomila, para ajudá-lo a se livrar do desconforto.

Às 21:00, agora você pode relaxar. Tome um banho quente perfumado. Se sua pele não for muito sensível, descasque uma vez por semana nesse momento. Massageie o rosto em movimentos circulares por alguns minutos e depois enxágüe com água morna. Após esse procedimento, sua pele ficará mais suscetível à aplicação de um creme ou máscara nutritiva.

Mulher com a pele brilhante
Mulher com a pele brilhante

Às 22:00, chegou a hora de aplicar o creme noturno. Se o principal objetivo dos cremes diurnos é proteger a pele de efeitos nocivos, como ar poluído e raios ultravioleta, o creme noturno nutre a pele, hidrata e restaura. 

De grande importância é a consistência do creme de noite. Muito grosso e pesado não absorve bem a pele. A pele é mais suscetível nas primeiras horas da noite. Portanto, se você for dormir tarde demais, até o remédio mais potente será ineficaz. 

Você também pode dormir até o meio dia, mas de manhã a pele está pronta para acordar, não para descansar, e desmamar com isso é praticamente impossível.

Às 23:00, é hora de ir para a cama! A duração ideal do sono, ou a chamada dose de beleza de 7 a 8 horas. É assim que o nosso corpo precisa, e principalmente a pele do rosto, para se recuperar e se preparar para o dia seguinte. Durma o suficiente – a primeira regra para quem quer ter uma boa aparência, preservar a juventude e a beleza da pele.

Fontes:

Loreal Paris USA
Humblee and Me
The Every Girl
Glamour

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