Profissional analisando cabelo

Como cuidar dos cachos corretamente? O problema da perda de cabelo é enfrentado não apenas pelas mulheres, mas também pelos homens. Se na metade fraca da humanidade esse processo não é muito perceptível, ele ameaça o homem com calvície no auge da vida. 

A perda de cabelo é uma consequência de processos fisiológicos – alterações hormonais no corpo ou falta de vitaminas. Para evitar o processo de queda de cabelo ou interrompê-lo na fase inicial, é necessário tomar complexos vitamínicos que compensem a falta de nutrientes.

Vitaminas da perda de cabelo – sua necessidade e significado fisiológico

As vitaminas são compostos especiais que são um catalisador para todos os processos bioquímicos do corpo, incluindo o crescimento do cabelo. Cada fio consiste em um folículo localizado na pele. 

Para o funcionamento normal dos cabelos e manter sua aparência saudável, é necessária uma nutrição adequada dos folículos, pelos quais as vitaminas são responsáveis. Portanto, com sua deficiência, os cachos perdem força, tornam-se quebradiços e caem.

Mulher com queda de cabelos
Mulher com queda de cabelos

Quais elementos não são suficientes para o corpo com a perda de cachos:

  • A;
  • B5;
  • C;
  • B6;
  • F;
  • B3;
  • H;
  • E.

Todas as vitaminas mencionadas acima devem ser tomadas de maneira complexa, sendo que cada tipo é responsável pela nutrição e saturação dos cabelos. A dosagem diária pode estar em alimentos ou complexos vitamínicos. 

As vitaminas do complexo B são da maior importância para o crescimento normal dos fios, pois fornecem fluxo sanguíneo máximo para as lâmpadas, aceleram os processos metabólicos e promovem a saturação ativa de oxigênio. Além disso, as vitaminas B fornecem força e força aos cabelos, mantendo as glândulas sebáceas.

Diferenças de gênero – de que vitaminas homens e mulheres precisam?

Vitaminas essenciais para perda de cabelo em mulheres e homens podem variar significativamente. Isto é devido a diferenças fisiológicas e a diferença nos níveis hormonais. Se a calvície é observada em uma metade forte da humanidade, isso se deve à falta de vitaminas A, B1, E e N. A duração da ingestão dos medicamentos depende do grau do problema e da velocidade de sua eliminação.

Mulher passando oleo no cabelo
Mulher passando oleo no cabelo

A ingestão de complexos vitamínicos não deve exceder mais de 2 meses. Se durante esse período você não alcançar os resultados desejados, faça uma pausa por 4 meses, após os quais o curso de vitaminas poderá ser retomado. Como profilaxia, os complexos podem ser usados ​​até um mês de admissão com intervalo de meio ano.

Ao escolher um complexo, é recomendável prestar atenção às vitaminas, que contêm pelo menos 20 mg de vitamina N. As melhores vitaminas da perda de cabelo para os homens:

  • Aminodar;
  • Espectro ABC;
  • Merz;
  • Especialista em cabelos;
  • Pantovigar;
  • Irá dirigir;
  • Perfectil;
  • Prata Centrum;
  • Duovit.

As vitaminas da perda de cabelo para as mulheres têm uma composição diferente: H, C, A, F, B6, B12, B5. As opções recomendadas para complexos são as seguintes:

  • Gerimax;
  • Alerana;
  • Imedin;
  • Fórmula de Ladys;
  • Pikovit;
  • Fitofanador;
  • Aevit;
  • Centrum;
  • Perfectil.

O problema da perda de fios pode ocorrer durante ou após a gravidez. Isto é devido à falta de nutrientes que foram “gastos” na formação e desenvolvimento do feto. Complexos especiais são destinados a mulheres grávidas e lactantes, cujo curso não deve exceder 1 mês: Bio-Max, alfabeto para mães, Gendevit, Materna, Undevit, Supradin, Vitatress, Megadin, Femibion.

Mesa com remédios populares
Mesa com remédios populares

Revisão dos melhores complexos anti queda de cabelo

Pantovigar

A droga é de origem alemã, que inclui ingredientes naturais. O complexo visa normalizar a nutrição dos bulbos, o rápido crescimento e a restauração da estrutura dos folículos. Externamente, o medicamento é apresentado na forma de cápsulas que contêm uma ingestão diária de vitaminas B, A, F, C, cistina e queratina . Pantovigar deve ser tomado nos seguintes casos:

  • deterioração dos fios devido à exposição ao sol, calor ou condições ambientais adversas;
  • perda difusa de cachos;
  • dano folicular.

O uso do complexo não é desejável durante a gravidez e não é recomendado para crianças. Os efeitos colaterais podem ocorrer apenas em caso de intolerância individual a um dos componentes da vitamina. Isso pode se manifestar em tonturas, aumento da freqüência cardíaca e sudorese.

As instruções para tomar o complexo são extremamente simples: as cápsulas devem ser combinadas com as refeições e tomadas 3 vezes ao dia. Você levará seis meses para recuperar completamente os fios, durante os quais você precisará fazer intervalos entre os cursos.

Um mês de uso do Pantovigar permite eliminar a perda excessiva de cabelo, melhorar a condição visual, melhorar a condição do couro cabeludo e eliminar a formação de caspa . O complexo torna os cachos mais brilhantes e obedientes, a nutrição do corpo com vitaminas afeta a condição das unhas e da pele do rosto.

Mulher passando creme nos cabelos
Mulher passando creme nos cabelos

Aevit

A classificação “as melhores vitaminas para queda de cabelo” inclui o Aevit, uma preparação multivitamínica que contém 11 vitaminas e 6 microelementos. Tem um amplo espectro de ação, devido ao qual é frequentemente prescrito após operações e com distúrbios funcionais no corpo. O medicamento é classificado como medicamento, portanto, recomenda-se a consulta com um tricologista antes do uso.

Ação em espera:

  • reabilitação abrangente;
  • fortalecimento da estrutura capilar;
  • efeito regenerativo;
  • eliminação de defeitos na pele problemática.

O aevit tem um forte efeito no corpo, por isso é necessário tomá-lo uma vez a cada 4 dias. O complexo pode ser usado externamente, aplicando o conteúdo das cápsulas no cabelo como uma máscara.

Perfectil

Um produto em inglês desenvolvido em conjunto com médicos, cosmetologistas e tricologistas. Portanto, o complexo exerce um efeito qualitativo não apenas sobre a saúde dos fios, mas também sobre sua aparência. A droga fornece ao corpo as vitaminas, minerais e minerais necessários. Ele contém muitos componentes e extrações adicionais, o que garante um efeito multiuso.

Perfectil é composto por 30 cápsulas, que devem ser tomadas diariamente, uma de cada vez durante um mês. O complexo tem um efeito geral de fortalecimento, regenera a estrutura do cabelo, confere brilho e uma aparência saudável. As vitaminas ajudam a rejuvenescer a pele, hidratando-a e nutrindo-a.

Queda de cabelo e deficiência de ferro

A falta de ferro no corpo também leva a uma deterioração na nutrição dos folículos e, como resultado, a uma profusa perda de cachos. É possível determinar que o corpo é deficiente nesse componente em particular pelos seguintes sinais:

  1. fadiga regular;
  2. desempenho reduzido;
  3. fraqueza, zumbido;
  4. palidez da pele.

Uma das drogas populares que reabastecem o corpo com ferro é o Ferretab . Além do componente principal, o complexo contém outras vitaminas na dose diária necessária. O medicamento pode ser usado por mulheres grávidas. No entanto, antes de usá-lo, é recomendável consultar um médico, pois o Ferretab tem várias contra-indicações sérias.

Cabelo preto liso
Cabelo preto liso

Uma alternativa ao Ferretab é o complexo Complivit . A droga é um suplemento biológico que preenche as “lacunas” do corpo em oligoelementos e nutrientes. Contém todas as vitaminas B, ácidos benéficos, biotina, magnésio, zinco, selênio e extrato de chá verde, que tonificam o corpo como um todo e têm um efeito benéfico na manutenção da figura. O complexo tem a forma de um comprimido oblongo, cuja utilização é necessária duas vezes por dia.

A utilização do complexo é caracterizada pelos seguintes resultados:

  1. ativação da energia vital das lâmpadas;
  2. melhoria qualitativa na condição dos fios e unhas;
  3. acelerar a síntese de colágeno e melhorar a estrutura da pele;
  4. regeneração de tecidos, restauração de folículos danificados;
  5. limpeza do corpo, eliminação de toxinas;
  6. proteção das células enroladas dos radicais livres.

Outros complexos:

  • Vitrum – ativa o crescimento do cabelo, aumenta sua densidade, ajuda a fortalecer os folículos. O complexo elimina o problema de perda de cabelo devido ao impacto nos processos metabólicos no corpo. Graças a isso, os processos metabólicos retornam ao normal e as propriedades antioxidantes aumentam;
  • Especialista em cabelos – um complexo de qualidade, que deve ser tomado duas vezes ao dia com as refeições. Permite restaurar a estrutura das lâmpadas e dar brilho ao cabelo;
  • Merz – afeta o corpo de forma abrangente: cabelos, unhas, pele. A droga melhora a condição dos fios existentes e provoca o crescimento ativo de novos. Afeta o medicamento na densidade e espessura dos cachos, aumenta visualmente o volume.

Causas da perda de cabelo mais comuns

Antes do pânico, deve-se lembrar que a perda de até 100 cabelos por dia é considerada a norma. Primeiro, analise a situação. Mas se a quantidade de cabelo perdida por dia for muito maior do que o normal ou, pior, o cabelo começar a cair em pedaços, vale a pena pensar seriamente.

A causa mais comum de perda de cabelo é o shampoo de baixa qualidade. Isso se deve ao fato de vários produtos químicos serem frequentemente usados ​​no processo de fabricação. O cabelo de alguém reage com calma, enquanto outros começam a cair. Produtos de baixa qualidade também incluem xampus falsificados – as falsificações comuns escondidas sob o logotipo de uma marca famosa.

Vinagre branco nos cabelos
Vinagre branco nos cabelos

Na primavera, a condição do cabelo geralmente deixa muito a desejar. Basta seguir estas regras simples e importantes – e a situação não vai demorar para melhorar!

Alina BavinaLer maisA perda de cabelo pode ser desencadeada pela falta de vitaminas. Isto é especialmente verdade no final do inverno e no início da primavera. 

Várias dietas também podem ser o motivo da falta de nutrientes, pelo que as pessoas geralmente se privam da enorme quantidade de vitaminas e minerais necessários para o cabelo.

Veja o vídeo do conselho do tricologista para perda de cabelo:

É difícil encontrar o representante do sexo justo, não tingir o cabelo. Sabe-se que a composição da tinta inclui componentes químicos que proporcionam solidez da cor. Uma coloração rara de cachos não trará muitos danos, mas se você executar esse procedimento com frequência, os problemas não poderão ser evitados.

O uso de modernos dispositivos elétricos para modelar cabelos, como chapinha, secador de cabelos, engomar etc. causa grandes danos aos cabelos. Se você gosta de penteados complexos, o cabelo é especialmente difícil, como resultado, a perda de cabelo começa.

Moça com sardas loiras
Moça com sardas loiras

O estresse na perda de cabelo também desempenha um papel importante. Podem ser sobrecargas emocionais, experiências, excesso de trabalho físico e falta crônica de sono. Em uma situação estressante, o crescimento dos folículos capilares pára e o cabelo começa a afinar, mas não imediatamente, mas depois de algum tempo. Portanto, muitas vezes é difícil determinar o que exatamente causou a perda de cabelo.

Processos infecciosos que ocorrem no corpo têm um efeito negativo na condição do cabelo. Tais doenças incluem infecções virais respiratórias agudas, infecções respiratórias agudas, gripe, pneumonia, etc. Na maioria das vezes, após a recuperação, o problema desaparece por si só. Nesse caso, todos os esforços devem se concentrar no tratamento da doença que causou a queda de cabelo.

As interrupções hormonais com um aumento de andrógenos estão repletas de perda de cabelo e até calvície. Às vezes, a causa da falha hormonal pode ser selecionada contraceptivamente, de forma incorreta, por isso sua escolha deve ser abordada com muito cuidado. Além disso, os desequilíbrios hormonais podem ser causados ​​por outros motivos, por isso é aconselhável fazer testes.

O problema da perda de cabelo deve ser resolvido imediatamente após seu aparecimento. Antes de tudo, tente identificar sua causa, porque, sem saber, é muito difícil escolher um método de tratamento.

Moça com cabelo brilhante
Moça com cabelo brilhante

O que fazer com a perda de cabelo?

Embora não tenha sido possível estabelecer as causas da perda de cabelo, tome algumas medidas: troque o xampu, recuse-se a usar vários cosméticos (tinta, verniz, espuma, enxágüe etc.), pare de usar um secador de cabelo, chapinha por um tempo, não crie estilo difícil, tente não esticar o cabelo.

Um bom fluxo sanguíneo contribui para o crescimento do cabelo. Pode ser normalizado com massagem regular. Segure a cabeça com os dedos e faça-os massageando e girando movimentos, movendo-se suavemente das têmporas para o centro.

Tente ficar menos nervoso e preocupado se for difícil fazê-lo, procure o conselho de um especialista ou comece a tomar sedativos.

É muito importante comer direito. Se você estiver em uma dieta, abandone-a com urgência. Tente comer alimentos saudáveis, ricos em vitaminas e minerais. Coma pelo menos três vezes ao dia, beba mais líquidos. Vitaminas C, E, F, bem como ferro e zinco contribuem para a melhoria e crescimento do cabelo. É útil tomar complexos multivitamínicos.

Uvas verdes
Uvas verdes

Se o cabelo estiver afinando diante dos olhos, consulte um médico e, quanto mais cedo você fizer isso, melhor. Não se esqueça, quanto mais cabelos você perder, mais difícil será a restauração.

5 regras básicas para cuidados com os cabelos

Cada representante do belo sexo provavelmente quer ter cabelos bonitos e bem arrumados, porque desde os tempos antigos eles são considerados um dos principais atributos da beleza e da aparência feminina. Mas, para que o cabelo o agrade e cause admiração, entre outros, você precisa fazer alguns esforços.

Na busca pela beleza, não se deve esquecer que o caminho para cabelos saudáveis ​​e longos requer uma abordagem integrada e consiste no seguinte:

  1. Nutrição adequada. Com os alimentos, obtemos todas as vitaminas com oligoelementos que os cachos precisam, o que acelera seu crescimento e ajuda a lidar com algumas deficiências. Também é importante consumir água potável suficiente.
  2. Atitude cuidadosa com os cabelos. O cabelo é uma estrutura muito fina e frágil, o cabelo danificado é quase impossível de restaurar. Portanto, é importante limitar o uso de secadores de cabelo, ferros, abandonar joias de metal, além de faixas elásticas muito apertadas. Pinte o cabelo com tintas suaves, não use perm.
  3. Limpeza adequada. Este processo deve ser realizado com água limpa e macia, seque os cabelos após a lavagem de maneira natural.
  4. Regular mascarado. Eles podem ser profissionais, com marca ou cozidos em sua cozinha. Moivolosy.com oferece uma variedade de receitas de máscaras capilares para todos os gostos e cores.
  5. Massagem, descamação, penteado com aromas e outros procedimentos agradáveis ​​que não só deixarão os cabelos em perfeitas condições, mas também melhorarão o seu humor.

Fontes:

Loreal Paris USA
Humblee and Me
The Every Girl
Glamour

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